コンニャク湿布...

昨日の夜のハタヨガセラピー...

久しぶりでお肉のつきまくってる私 私なりに必死で

呼吸しながら動いていく。

動きに対して必ず逆刺激をしていくので

ホント！次の日なんともない！

運動ではなく呼吸というのがすごい気持ちよいのです。

で、最後がたまらなく気持ちよく、おすすめです...

今度ヨガのあとコンニャク湿布をするらしいのです...

20分くらいお腹や腰に温めたコンニャクを当てるって。

昔からのお手当ての方法らしいです。